2025-08

肌の状態と食事が深くつながっている理由スキンケアというと、化粧水やクリームなど外側のケアを思い浮かべる人が多いかもしれません。しかし、日常の食事が肌のコンディションに大きく影響することは、季節や年齢を問わず共通しています。肌は身体の一部であ...

入浴が肌にもたらす変化を正しく理解する一日の終わりに入るお風呂は、心身の疲れを癒すだけでなく、肌の状態にも大きく影響します。入浴は体温を上げ、血行を促し、肌の巡りを良くする働きがあります。しかし一方で、湯温が高すぎたり長時間浸かりすぎたりす...

夏に体と髪がダメージを受けやすい理由夏の強い日差しに含まれる紫外線は、肌だけでなく髪や頭皮にも大きな負担をかけます。特に、紫外線量がピークを迎える7〜8月は、わずか数十分の外出でも日常的にダメージが蓄積していきます。日焼けはもちろん、皮膚の...